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Vegan - schnell, einfach und gesund!

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Vegane Paste (Chia Muhammara)

von Chris Washington 24. Dezember 2019
geschrieben von Chris Washington 24. Dezember 2019
Vegane Paste Chia Muhammara

Vegane Paste (Chia Muhammara)

Chia Muhammara ist eines meiner lieblings Brotaufstriche zum Frühstück. Es ist nicht nur ein vollmundiger veganer Brotaufstrich, es ist außerdem extrem gesund und nährstoffreich! Diese Paste passt aber nicht nur zu Brot, sondern kann auch als Dip für unterschiedliche Gerichte dienen. Hier geht es zu weiteren veganen Frühstücksrezepten: 5 vegane Frühstücksrezepte. 

Vegane Paste (Chia Muhammara) Rezept

Vegane Paste Chia Muhammara

Chia Muhammara Rezept

Chris Washington Vegane Paste (Chia Muhammara) Chia Muhammara ist eines meiner lieblings Brotaufstriche zum Frühstück. Es ist nicht nur ein vollmundiger veganer Brotaufstrich, es… Alle Rezepte Vegane Paste (Chia Muhammara) European Rezept Drucken
Portionen: 3-4 Vorberetungszeit: 35 Minuten Kochzeit: 10 Minuten 10 Minuten
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Bewertung 3.7/5
( 10 bewertet )

ZUTATEN

2 rote Paprika

30ml Olivenöl

1 Knoblauchzehe

70g Wallnüsse

1 Chili

etwas Chia Samen

1 EL Ahornsirup

1 EL Balsamico Essig

ANLEITUNG

1. Ofen auf 200 Grad vorheitzen.

2. Paprika in den vorgeheizten Ofen tun und für ca. 35 Minuten backen.

3. Die Schale sowie die Samen von der Paprika entfernen.

4. Alle Zutaten (außer die Chia-Samen) in einen Mixer geben und zu einer Paste Mixen.

5. Die Chia-Samen kurz anrösten und über die Paste geben.

6. Genießen!

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Chris Washington

obsessed with vegan food culture!

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